プライム銀座クリニック

全般

Q

ダイエットと脂肪吸引のどちらがお勧めですか？

A

脂肪は皮下脂肪と内臓脂肪のふたつがあります。脂肪吸引とダイエットの比較のポイントはたくさんあって挙げ始めるときりがないのですが、クリティカルな違いをいくつか挙げておきます。

①脂肪吸引はその部分だけ、ダイエットは主に全身

脂肪を減らしたい場所がどの部分か決まっている場合には、脂肪吸引が目的達成の近道です。決断には勇気が必要かもしれませんが、目的の場所の脂肪を確実に減らします。対してダイエットは全身の脂肪を減らすことができますので、顔も、二の腕も、脇腹も下腹も、腰もおしりも太ももも、全ての余分な脂肪を減らします。ただしご存じのようにかなりの意思の強さが必要なことと、自分の思った場所の脂肪が減るとはかぎらず、ダイエットでボディデザインをするには専属のトレーナーをつけての筋トレなどのボディメイクを別に行うことが必要な場合が多いです。

②ダイエットはリバウンドしがち、脂肪吸引はリバウンドなし

ダイエットでやせるときには脂肪細胞にため込んだオイルを消費して細胞が縮みます。ダイエットでリバウンドしがちなのは縮んだ細胞は栄養を再びため込むことができるので、食事量が増えると次第に細胞の肥大が起こって戻ってしまうからです。その点脂肪吸引は脂肪の細胞を吸引で除いてしまうので、生き残った脂肪細胞が少なくなるとその後リバウンドすることがありません。

③ダイエットは栄養バランスを崩すリスク、脂肪吸引はダウンタイムの長さや凹凸や感染などの合併症スク

最後にリスクに関してですが、バランスの良い栄養摂取と適度な運動を伴わない過剰な食事制限によるダイエットは、栄養バランスを崩してしまって、筋肉量の低下を招いて代謝まで落ちてしまったり、免疫が落ちて体調を崩しやすくなることがあります。バランスよく行うことが大事です。

脂肪吸引には手術合併症のリスクがあります。これは術中の出血量のことから、術後の感染や表面の凹凸の問題など多岐にわたります。カウンセリングで十分ご確認ください。